La importancia de estar en contacto con la naturaleza

ENJOYING THE NATURE!!

Una de las cosas que más disfruto de mi vida italiana es poder estar más en contacto con la naturaleza. Siempre me considere un bicho de ciudad pero vivir en un valle rodeada de montañas y callecitas antiguas, poder llegar al mar en solo una hora y media o ir a la montaña a hacer trekking ha cambiado mi perspectiva.

Aprende a disfrutar las pequeñas cosas, esas cosas que uno da por descontado porque son “gratis”: la#naturaleza es una de ellas.

Salí a correr o caminar por el verde, hace una escapada al río o a la playa aún en invierno, opta por un día de trekking en la montaña, camina descalzo por el césped o llena tu casa de plantas si no tenes patio.


Tu salud también se verá beneficiada: se reduce los niveles de stress y fatiga mental, mejora el humor, se fomenta la creatividad y la relajación. El aire puro ayuda a despejar tu cabeza y limpiar tus pulmones.

Y vos? Como disfrutas la naturaleza? 🤗🤗



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