Snack fácil para disfrutar sin culpas

Pequeñas grandes satisfacciones de inicio de semana ❤️

Este snack es lo MÁS. Tan simple como mezclar yogurt griego (sin sabor, sin azúcar ni endulzantes) con 1 cucharada de semillas de chia y endulza con stevia o miel. Espera que la chia se hidrate (mínimo 20 minutos) y agrega las frutas que prefieras: yo use 1/2 banana (la banana es un MUST en mi dieta), arándanos, fresas y nueces. Listo para disfrutar! 


👉🏻Si no conseguís yogurt griego podes usar yogurt natural sin sabor. 

👉🏻Te recomiendo evitar los yogures con sabor por más “diet” que sean. Suelen estar llenos de edulcorante o azúcar, sabores artificiales y conservantes. El famoso “colchón de frutas” es todo menos fruta. Lamentablemente las versiones de súper son nada sanas y caras. 

👉🏻Compra el yogur blanco/griego y agrégale frutas frescas, avena, arroz inflado, frutas secas, semillas de chia. Tu salud, tu paladar y tu bolsillo notarás la diferencia 😌


Cuál es tu snack preferido?



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